LOS QUé SON PAUSAS ACTIVAS DIARIOS

Normalmente se hacen tres respiraciones de estas durante un segundo. Después de un minuto completo, los estudiantes regresan a cuatro inhalaciones y exhalaciones profundas regulares.La combinación de una pausa activa con una parada para tomar un café o yantar una cuchitril de fruta para recargar pilas puede ayudar a los trabajadores a recuperar